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Banane plantin de très bonne qualité

C'est aussi une  source de vitamines B, notamment les B6 et B9, qui sont de bons antioxydants . La banane plantain est surtout excellente pour la santé car elle est riche en magnésium et en potassium. Ce qui lui donne la capacité de réduire le risque de maladies cardiaques, tout en participant au renforcement des os.  

La  banane plantain contient des glucides complexes qui donnent  de l'énergie  pour un temps long. Mais il faut la manger cuite  pour en bénéficier. La  banane plantain est aussi : source  de potassium (système nerveux, fonction musculaire, pression sanguine)  

Grâce aux amidons résistants qu'elle contient,  la banane agit comme prébiotique et permet aux bonnes bactéries de se développer dans notre flore intestinale . En nourrissant et en augmentant le nombre de bonnes bactéries dans notre système digestif, la banane permet d'avoir un système digestif sain, réparé et régénéré.